Dlaczego tak naprawdę chorujemy?

Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednak oczywiście niesamowicie dużo zależy od stylu naszego życia. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie nieodpowiednio żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, tenis ziemny bądź bieganie? Dobra informacja dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może nieco więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. sprawdź szczegóły