RSGN.pl to kompleksowy serwis, który prowadzi przez konsulting oraz pomnażanie środków w nieruchomości od A do Z. To miejsce stworzone dla osób, które chcą podejmować dobrze policzone decyzje: czy to przy nabyciu pierwszego lokum, czy przy rozszerzaniu portfela projektów na wynajem, flipping albo długoterminowy wzrost wartości. Sednem RSGN.pl jest praktyka połączona z procesem działania. Zamiast ogólników znajdziesz tu ścieżki postępowania, checklisty i schematy, które pomagają przejść od pomysłu do wdrożenia. Strona porządkuje temat nieruchomości tak, aby czytelnik mógł łatwo dopasować treści do własnej sytuacji: osoba na starcie, ktoś z pierwszym mieszkaniem na wynajem oraz zaawansowany gracz szukający optymalizacji. Ciekawe kategorie  [ Read More ]

STOMBIS – lekarz dentysta i dentystyka w praktyce oraz w poradach Stombis to miejsce stworzone dla osób, które chcą zrozumieć kondycję zębów i dziąseł i podejmować lepsze decyzje w temacie leczenia zębów. To nie jest tylko zbiór luźnych wskazówek, ale wszechstronny przewodnik po tym, jak dbać o jamę ustną na co dzień, jak przygotować się do wizyty u dentysty i jak rozróżniać fakty od mitów. Ciekawe kategorie to Materiały Stomatologiczne i Leczenie Stomatologiczne. W centrum Stombis stoi idea, że profilaktyka jest często łatwiejsza, tańsza i mniej stresująca niż leczenie zaawansowane. Dlatego znajdziesz tu treści o higienie, ale też o tym,  [ Read More ]

Speed-Ice to miejsce, w której miłość do mrożonych deserów spotyka się z kulinarną ciekawością. To dziennik smaków dla tych, którzy chcą tworzyć lody w domu, ale też dla osób, które lubią testować nowe połączenia i rozumieć, dlaczego jedne porcje wychodzą kremowe, a inne bywają ziarniste. Tu chłód nie jest przeszkodą, tylko narzędziem, a każdy gałka może stać się małą przyjemnością. Kategorie ciekawe to Lody owocowe i Lody w kulturze i popkulturze (filmy, seriale, reklamy). Na Speed-Ice gelato nie są tylko deserem. To historia o składnikach, o temperaturze, o strukturze i o tym, jak w prosty sposób osiągnąć efekt jak z  [ Read More ]

Korekcja Wad Postawy to rzetelny serwis o tym, jak korygować nawyki posturalne poprzez ruch ukierunkowany, rehabilitację oraz fizjoterapię. To miejsce powstało z myślą o osobach, które czują, że ich plecy domagają się wsparcia, a także o tych, którzy chcą działać mądrze i etapami budować zdrowszą sylwetkę. Zobacz także Pytania od Czytelników i Kompendium wiedzy. Na stronie znajdziesz obszerne materiały o tym, skąd biorą się nieprawidłowe wzorce ustawienia ciała i dlaczego często nie chodzi wyłącznie o brak rozciągnięcia, ale o cały układ nawyków. Tłumaczymy, jak codzienność — praca przy biurku, napięcie emocjonalne, kiepskie odtwarzanie sił — potrafi modelować sylwetkę w sposób,  [ Read More ]

Fitness Station to praktyczna platforma dla osób, które chcą zbudować lepszą kondycję bez chaosu. To miejsce, w którym ćwiczenia spotykają się z dietą, a wewnętrzny napęd jest traktowana tak samo poważnie jak metodyka. Strona powstała z myślą o tym, by prowadzić użytkownika krok po kroku: od pierwszych podejść na siłowni lub w domu, aż po precyzyjne budowanie sprawności, masy mięśniowej i kondycji. Ciekawe kategorie: Budżetowy fitness – jak ćwiczyć tanio i Eko-fitness i zrównoważony styl życia. W Fitness Station najważniejsze jest podejście oparte na prostocie i regularności. Zamiast obiecywać cuda w kilka dni, serwis pomaga tworzyć życiowy rytm pracy nad  [ Read More ]

Anonserek.pl to portal o związkach, życiu erotycznym i bliskości, w którym dialog o potrzebach jest naturalne. To przestrzeń dla osób, które chcą zrozumieć siebie oraz wzmocnić związek – bez wstydu, ale też bez pustej prowokacji. Tu rzetelność spotykają się z delikatnością, a fałszywe przekonania są porządkowane spokojnym, zdroworozsądkowym podejściem. To strona, który pomaga rozumieć to, co między ludźmi bywa nieoczywiste: pierwsze randki, zauroczenie, chemię, ale też kryzysy, konflikty, chłód i pożegnania. Anonserek.pl przypomina, że trwała więź nie jest cudem, tylko pracą, w której liczą się szczerość oraz umiejętności. Polecamy Afrodyzjaki i Zmiany w Związku po Dzieciach. W centrum tej przestrzeni  [ Read More ]

Urządzając oryginalne miejsce zamieszkania czy przeprowadzając remont, najogromniejszą Nie zawsze sprawa zakupu ubrania jest jasna. Od czasu do czasu zdarza się, iż odzież dla firm muszą zapewnić sobie sami robotnicy. Jak można się domyśleć – nie będą to fachowe kostiumy. Wyłącznie stereotypowe rękawice i fartuchy, jakie w wyższym stopniu pasują na ekspedienta sklepu, aniżeli na pracownika, jaki boryka się z chorobotwórczymi substratami – zobacz sitodruk wrocław. Odzież ochronna to specjalistyczny wzorzec, który nie tylko broni, ale też ukazuje, że interesant ma do czynienia z fachową jednostką. To właśnie z tej przyczyny odzież rodzaju ochrona słuchu i inne zagadnienie może być  [ Read More ]

Sklep zara, oferuje odzież elegancką i codziennego użytku Sklep ccc, to jeden z najwyższej jakości sklepów sprzedających buty, który istnieje okazja znaleźć w galeriach i centrach handlowych. Sklep ccc, oferuje sprzedaż różnorodnych butów, stąd też każdy ma okazję odnalezienia bardzo solidnych butów pod względem jakościowym i stylistycznym. Sieć ta prowadzi sprzedaż butów wyjątkowo dobrej jakości, ale ceny nie są wygórowane, dlatego że celem tej firmy jest przede wszystkim trafić do gustu swoich klientów, przez co oczywiście także zyska się uznanie. Obecne ccc kolekcje, istnieje szansa oczywiście poznać przez wybranie się do sklepu, ale też jest okazja zaznajomić sobie wszystkie dostępne  [ Read More ]

Nadruki na koszulkach w Łodzi wykonuje doskonała firma Poprzez wpisanie w wyszukiwarki www trafnych haseł (np.: dobry sitodruk Łódź, dobry tampodruk Łódź), istnieje szansa pozyskać dostęp do strony internetowej firmy, która specjalizuje się realizowaniem tego typu prac. Sitodruk w Łodzi, realizowane jest przez bardzo duży koncern, który od kilkudziesięciu lat funkcjonuje z niesamowitym powodzeniem na rynku i który realizuje usługi w bardzo szerokim znaczeniu tego słowa. Te hasła kluczowe, dają możliwość też dokładnie zapoznać się z ofertą tej firmy, ale też jej historią, co umożliwi przybliżyć sobie wszelkie urządzenia na jakich przeprowadzane są poszczególne prace oraz też będzie możliwość obejrzeć  [ Read More ]

Kapitalny prezent dla swojej dziewczyny Torby skórzane są w większości przypadków gustowne, a jeszcze oprócz tego wszystkiego porządne. Choć oczywiście mowa akurat tutaj o takich torbach, które zasadniczo są z wysokiej półki. Jednakże realia są takie, że bardzo często ciężko jest nam kupić to czego naprawdę potrzebujemy. Co zatem robić, jeżeli bardzo nas interesują torby skórzane czy walizka kabinowa, lecz nie posiadamy kasy? Cóż, nie jest powiedziane, że to niesamowicie tanie wyjście, ale z całą pewnością warto jak najbardziej torby skórzane i resztę zakupić drogą internetową. Należy otwarcie napisać, że to naprawdę całkiem spora oszczędność. Ogólnie wystarczy nieco się rozejrzeć,  [ Read More ]

Spraw niezapomniany prezent dla własnej partnerki! Jeśli jesteś kobietą, zapewne bardzo lubisz ładnie się ubierać. Jednakże prawda jest taka, iż trudno jest z przeciętnej wypłaty kupić za wiele sukienek oraz resztę. Jednak z pewnością można w jakiś sposób obejść owy problem – przynajmniej po części. W końcu możemy jak najbardziej skorzystać z choćby sklepów internetowych, które są w stanie zagwarantować sporo tańsze ubrania. Np. w sklepie pod adresem www.duzaszafa.pl/kategoria/sukienki, można bez najmniejszego problemu trafić na wiele sukienek charakteryzujących się bardzo atrakcyjnymi cenami. To akurat na 100% pewne. Zasadniczo takie e-sklepy jak np. http://www.duzaszafa.pl, są idealnym rozwiązaniem dla bardziej oszczędnych kobiet,  [ Read More ]

Jak dbać o własny styl? Jeżeli chciałbyś zrobić dla swojej dziewczyny doskonały prezent, bez dwóch zdań doskonałym rozwiązaniem jest to by kupić dla niej seksowną bieliznę. Przecież bielizna erotyczna damska cechuje się najczęściej kapitalnym wyglądem. Można powiedzieć, że kupując swojej dziewczynie bieliznę, robimy także prezent samym sobie. Dobrze, lecz co w takim razie można robić, aby seksowna bielizna, którą chcemy kupić cechowała się gustownym wyglądem, lecz także mało wygórowanymi cenami? Strzałem w dziesiątkę jest to by po prostu bieliznę dla własnej dziewczyny kupić przez Internet. Coraz większa liczba Polaków kupuje najróżniejsze sukienki nocne, itp., właśnie przez Internet. A szczególnie warto  [ Read More ]

Moda w tych czasach, jest bardzo ważną dziedziną Dzień ślubu jest dla wielu z nas najważniejszym, lub jednym z najistotniejszych dni w życiu. Wskutek tego tak dużą wagę przykładamy do tego, żeby wszystko w tym wyjątkowym dniu było świetne, przewidywalne i zorganizowane. Ważnym aspektem wszelkich przygotowań są dodatki rodzaju obrączki ślubne, które kreują atmosferę zarówno ślubu jak i wesela. Artykuły ślubne to między innymi obrusy, obrączki ślubne warszawa, ozdoby na stoły, profesjonalne wazony oraz kwiaty, świece oraz balony, czyli przedmioty, bez których nie wyobrażamy sobie ślubu ani wesela. Jeśli całą oprawą zajmuje się firma, wtenczas nie musimy zaprzątać sobie głowy  [ Read More ]

KoronaMK to strona poświęcony przeszłości Polski – od Piastów aż po współczesność. To miejsce, w którym historia spotyka się z interpretacją, a fakty układają się w przejrzystą ciąg przyczyn i skutków. Jeśli szukasz solidnego kierunkowskazu po stuleciach, chcesz zrozumieć tło przemian albo po prostu uwielbiasz mniej znane fakty, KoronaMK ma być właśnie taką bazą wiedzy. Nowości na stronie Znane Procesy Historyczne i Kultura i Dziedzictwo. Największą siłą historii jest następstwo zdarzeń: z jednego starcia rodzi się kolejny, decyzja jednego władcy wpływa na losy pokoleń, a sukcesy przeplatają się z kryzysami. KoronaMK skupia się na tym, by pokazywać historię Polski jako  [ Read More ]

Rolletic Gdynia to adres stworzone z myślą o tym, by beauty care przestała być przypadkiem, a stała się spójnym planem. Strona opisuje produkty pielęgnacyjne oraz kuracje gabinetowe, które pomagają zrozumieć cerę i krok po kroku budować zdrowy wygląd. W centrum jest naskórek – jej komfort, a obok niej człowiek: osoba dbająca o siebie. Zobacz koniecznie Uroda w podróży i FAQ i porady eksperta. Na stronie Rolletic Gdynia znajdziesz podejście, które łączy urodę z praktyką. To nie jest tylko opowieść o „ładnych słoiczkach”, ale o tym, jak dobierać preparaty do indywidualnych potrzeb, jak rozumieć skład i jak układać rutynę, która ma  [ Read More ]

Przemowieniaslubne.pl to konkretne miejsce dla osób, które przygotowują dzień zaślubin oraz wesele i chcą mieć pod ręką wystąpienia, checklisty oraz pomysły. To przestrzeń, w której łączą się emocje z organizacją, a swoboda idzie w parze z przemyślaną strukturą. Dzięki temu zarówno nowożeńcy, jak i drużba, świadkowa, rodzice czy zaproszeni mogą poczuć się pewniej. Kategorie na stronie to Muzyka i Rozrywka i Logistyka Gości Noclegi i Transfery. Strona wyrasta z prostego założenia: dzień ceremonii jest wyjątkowy, ale też bywa stresujący. Wiele osób ma w głowie mnóstwo myśli, a jednocześnie brakuje im słów, kiedy trzeba powiedzieć coś mądrego na głos. Inni świetnie  [ Read More ]

Witaj w miejscu, w którym aromaty i produkty pielęgnacyjne stają się czymś więcej niż tylko nawykiem. To strona stworzona dla osób, które chcą dobrze decydować, rozumieć różnice między nutami w kompozycjach oraz wiedzieć, co naprawdę kryje się w składzie. Znajdziesz tu wrażenia, sprawdzenia i praktyczne tipy dotyczące perfum, a także szerokiego świata dbania o skórę. Zobacz również: Perfumy vintage i wycofane z produkcji i Perfumy wegańskie i cruelty-free. Ta przestrzeń powstała po to, by łączyć pasję do sztuki zapachu z konkretami. Zamiast pustych obietnic i reklamowych sloganów dostajesz uczciwe podsumowania. Jeśli szukasz zapachu na co dzień, chcesz dobrać zapach na  [ Read More ]

FizjoCoach.pl to przyjazna przestrzeń poświęcona fizjoterapii, odbudowie formy oraz skutecznemu pracy z przeciążeniami. To miejsce, w którym praktyka spotyka się z codziennym ruchem, a droga do zdrowia staje się realny do wdrożenia. Strona pomaga poznać mechanizmy bólu i uczy, jak trenować ponownie bez ryzykownych skrótów. Polecamy kategorie: Fizjoterapia w sportach siłowych i cross treningu i Trening medyczny. FizjoCoach.pl powstał z myślą o osobach, które chcą działać systematycznie. Jeśli odzywa się bark, jeśli kolano protestuje, albo jeśli po prostu czujesz, że Twoje ciało potrzebuje regeneracji, znajdziesz tu wyjaśnienia prowadzące krok po kroku. To także baza wiedzy dla osób aktywnych: biegaczy, pracowników  [ Read More ]

Instalacje – Hydraulika, Remonty i Budownictwo to rozbudowany portal dla osób, które chcą ogarnąć temat instalacji oraz wykończeniówki – od małych poprawek po większe przebudowy. To miejsce, w którym konkret idzie w parze z poradą, a czytelnik dostaje jasne wskazówki dotyczące hydrauliki, ogrzewania, wymiany powietrza, a także szeroko pojętego budownictwa. Zobacz kategorie: Home staging i przygotowanie domu do sprzedaży i Garaże i wiaty. Na stronie wszystko kręci się wokół sprawdzonych metod, które pomagają uniknąć kosztownych błędów. Zamiast samej teorii pojawiają się realne scenariusze: cieknący bateria, zapowietrzone panele grzewcze, zbyt niskie ciśnienie, hałasująca instalacja, niedrożny odpływ, albo łazienka, która wymaga odświeżenia.  [ Read More ]

Rozwój komputerów uzależniony jest od rozwoju informatyki Trzeba wiedzieć, że jeśli szukamy odpowiedzi na jakże proste pytanie: z jakiego powodu konkurencja od nas ucieka, musimy przede wszystkim zwrócić uwagę, czy może nie jest przypadkiem tak, że najzwyczajniej w świecie deprecjonujemy znacznie Sieci? Przecież jeśli nie masz witryny internetowej własnej firmy, to powinieneś zwrócić uwagę, że całkiem sporo tracisz. Pamiętaj zawsze o tym! Obecnie bardzo wielu klientów szuka firm głównie przez Internet. Czyli to znaczy, że w zasadzie fakty są takie, iż bez chociażby cienia wątpliwości należy jak najszybciej poprawić własny błąd. W końcu ogólnie nie można powiedzieć, iż taka najzwyklejsza  [ Read More ]

Informatyka, to niezwykle powszechna obecnie dziedzina życia człowieka Informatyka, jest obecnie dziedziną, która cieszy się niezwykłym zainteresowaniem zarówno młodych, jak i starszych osób. Jest to dziedzina, z której obecnie korzysta zdecydowana większość ludności świata, co jest wywołane tym, że dzięki informatyce, otrzymujemy dostęp do komputerów i Internetu, jaki jest ogromnym źródłem informacji. Dziedzina ta, poprzez wyjaśnianie poszczególnych elementów komputera, czy Internetu, zezwala zdecydowanie lepiej stosować wszystkie atrybuty takich elementów, co dobrze wpływa na użytkowanie w rozmaitych celach zarówno komputera, jak także Internetu. Informatyka, jest bardzo powszechną dziedziną, która cieszy się wielkim zainteresowanie na studiach wyższych, gdzie młodzi ludzie chcą kształcić  [ Read More ]

Komputery, ułatwiają pracę człowieka Dzisiaj niemal każdy ma komputer. A więc można powiedzieć, że posiadanie komputera nie jest oznaką społecznego statusu. Chociaż oczywiście dzisiaj coraz popularniejszym zjawiskiem jest lansowanie się swoim sprzętem – chociażby komputerami. Cóż, szczera prawda jest taka, że jeżeli w rachubę wchodzi dbanie o swój komputer, to już niestety nie można rzec, iż ich użytkownicy nie miewają z tym jakichś problemów. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości… Dobrze, lecz w takim razie co powinna robić ta osoba, która najzwyczajniej w świecie chciałaby uniknąć wszelkich problemów związanych z użytkowaniem komputera? Cóż, należy z pewnością posiadać na dysku porządny antyvir.  [ Read More ]

W jaki sposób zareklamować własne usługi na Youtube? Laptopy, a więc komputery przenośne, są w ostatnich czasach coraz popularniejsze. Ciężko jakoś się dziwić tak dużej popularności laptopów, przecież choćby można wziąć je ze sobą praktycznie wszędzie. Warto w takim razie zastanowić się, w jakim miejscu bez cienia wątpliwości warto zakupić laptopa. Cóż, doskonałym miejscem dla wszystkich ludzi, którzy chcą zakupić komputer jest naturalnie skorzystanie z Internetu. Początkowo warto wziąć pod uwagę to by zakupić laptopa na aukcjach internetowych. Przecież serwisy aukcyjne cechują się mnogością bardzo atrakcyjnych ofert. Wystarczy odrobinę się rozejrzeć, aby natrafić na świetną ofertę. Na aukcjach można kupić  [ Read More ]

Co robić, aby móc zwiększyć wydajność w swojej firmie? Aktualnie w naszym kraju jest dużo sklepów komputerowych. Cóż, to jak najbardziej zrozumiałe. Przecież to nie jest odkrycie, iż komputery są niemalże wszędzie ze wszech miar rozpowszechnione. Co do tego ciężko miewać wątpliwości – wystarczy chociażby popytać swoich znajomych. Z całą pewnością posiadają komputer i dostęp do Internetu. Jednak nikt nie powiedział, że kiedy jakiś rynek jest bardzo mocno nasycony sprzętem komputerowym, niejako automatycznie jest dużo mniej atrakcyjny dla przedsiębiorców. Przecież komputerom jest bliżej do aut, niż mieszkań – a więc często je wymieniamy albo naprawiamy. Możemy śmiało powiedzieć, że jeżeli  [ Read More ]

Laboratorium Możliwości to serwis inspiracyjny, w którym rozwój umiejętności i poszerzanie wiedzy są traktowane jak proces – spokojny, metodyczny i jednocześnie pełen ciekawości. To miejsce, które pomaga uczyć się bardziej świadomie, budować nawyki i tworzyć własny styl pracy z nauką. Nazwa „Laboratorium” nie jest tu przypadkowa: sugeruje podejście oparte na testowaniu, a nie na szybkich obietnicach. Laboratorium Możliwości zachęca do tego, by rozwój traktować jak coś, co można mierzyć – bez presji, ale z konsekwencją. Ciekawe kategorie to: Sztuczna inteligencja i uczenie maszynowe i Bioinformatyka. To serwis dla osób, które chcą się rozwijać w sposób praktyczny. Nie chodzi tu o  [ Read More ]

Szlaki-Rowerowe.pl to blog rowerowy, który łączy w jednym miejscu szlaki rowerowe, konkretne wskazówki oraz testy sprzętu. To kompendium wiedzy dla osób, które lubią trenować na dwóch kółkach i jednocześnie chcą planować wycieczki bez przypadku. Strona jest tworzona dla tych, którzy widzą w rowerze nie tylko narzędzie treningu, ale też styl życia. Zobacz koniecznie Województwo Śląskie i Województwo Małopolskie. W centrum Szlaki-Rowerowe.pl są przejazdy, które można dopasować do doświadczenia. Niezależnie od tego, czy ktoś szuka rodzinnego odcinka, czy marzy o wymagającym terenie, serwis pomaga zaprojektować trasę. W opisach tras liczą się szczegóły: asfalt czy szuter, zjazdy, długość, a także ruch samochodowy  [ Read More ]

Hotel-Logan.com.pl to blog turystyczny poświęcony zwiedzaniu rodzimych miejsc, który pomaga planować wyjazdy w sposób przemyślany. To miejsce inspiracji dla osób, które chcą poznawać miasta i jednocześnie szukają czytelnych podpowiedzi dotyczących noclegów. Strona łączy w sobie użyteczny poradnik – tak, by czytelnik mógł zaplanować bez zbędnego szukania po dziesiątkach źródeł. W centrum serwisu znajdują się hotele – od przytulnych po komfortowe, a także wszystko, co pomaga wybrać nocleg dopasowany do stylu podróżowania. Hotel-Logan.com.pl pokazuje, że dobry nocleg to nie tylko pokój, ale także lokalizacja całego wyjazdu. Dzięki temu czytelnik uczy się patrzeć na wybór hotelu jak na element planu: bliskość szlaków,  [ Read More ]

Tajus to magazyn modowy dla osób, które chcą szukać własnego stylu i jednocześnie lubią podróże po trendach z różnych stron świata. W centrum tej opowieści stoi włoski szyk, styl znad Bosforu oraz paryski minimalizm, ale Tajus nie zamyka się w trzech etykietach. To raczej atlas stylu, który prowadzi przez linie, tkaniny, kolory i wykończenia tak, by czytelnik mógł przetwarzać pomysły i adaptować je do własnej codzienności. Koniecznie zobacz: Styl gwiazd i celebrytów i Moda włoska. Tajus buduje wrażenie, że moda jest narzędziem wyrazu, a nie tylko kolekcją ubrań. W każdym kraju, w każdej kulturze i w każdym mieście styl ma  [ Read More ]

Manager w Opałach to blog dla osób prowadzących biznes, kierowników oraz tych, którzy skalują e-biznes. To miejsce powstało po to, aby zamiast modnych sloganów dostarczać wdrożeniowe wskazówki i sprawdzone podejścia. Jeśli Twoja firma dymi, a Ty czujesz, że wciąż ratujesz sytuację, ten serwis ma pomóc Ci odzyskać kontrolę i przełożyć zamieszanie na plan. Polecamy także: Video, podcasty i webinary w biznesie i Video, podcasty i webinary w biznesie. W świecie, w którym wszyscy obiecują łatwe wyniki, Manager w Opałach stawia na operacyjną prawdę. Tu liczy się wdrożenie, a nie instagramowe porady. Teksty są pisane tak, byś mógł potraktować jak przewodnik,  [ Read More ]

Jest to względnie innowacyjna dziedzina, jaka świeci triumfy Pokaźna cześć społeczeństwa ma tuszę. Naukowcy przekazują, że z tym problemem boryka się jedna druga Polaków. Nic zatem dziwacznego, że coraz znacznie więcej ludzi próbuje się odchudzać. Niestety tylko niewielu z nich wie, jak to robić. Jedni próbują aktywności fizycznej, inni zaopatrują się w reklamowane suplementy wspomagające odchudzanie lub produkty light – sklep Tarchomin. Jednakże sukces odebrania szczupłej figury tkwi w zdrowej diecie odchudzającej połączonej z aktywnością fizyczną – polecamy stronę internetową warzywa i owoce ekologiczne. Aby zdrowo się odchudzać, należy wprowadzić parę nawyków żywieniowych i stosować je regularnie. Zdrowa dieta odchudzająca  [ Read More ]